Vitamíny a antioxidanty
Vitaminy a antioxidanty jsou důležitými živinami, které podporují lidské zdraví a pohodu. Vitaminy jsou organické látky nezbytné pro řadu důležitých funkcí v těle, jako je metabolismus, imunitní funkce a regenerace tkání. Antioxidanty jsou látky, které pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály. Důležité je zahrnout do stravy pestrou škálu potravin, aby se zajišťovala optimální výživa a podpora celkového zdraví.
Výpis článků
Velký průvodce vitamínem K2
Velký průvodce vitamínem K2 Karolína Hradilová 16. 6. 2026 Počet př...
B-komplex: Jak se vyznat ve vitamínech skupiny B
B-komplex: Jak se vyznat ve vitamínech skupiny B ...
Berete vitamíny každý den? O doplňcích stravy s MUDr. Kaštovským
Berete vitamíny každý den? O doplňcích stravy s MUDr. Kaštovským MUDr. Tomáš Kaštovský ...
Lipozomální vitamíny: revoluce ve vstřebávání živin
Vitamíny a antioxidanty Minerály Lipozomální vitamíny: revoluce ve vstřebávání živin ...
Průvodce vitamínem C: účinky, dávkování a kdy ho užívat
Průvodce vitamínem C: účinky, dávkování a kdy ho užívat Michaela Hodorová ...
Doplňky stravy pro ženy: praktický přehled pro každodenní péči
Doplňky stravy pro ženy: praktický přehled pro každodenní péči Karolína Hradilová ...
Shilajit – Síla přírody v himalájské pryskyřici
Shilajit – Síla přírody v himalájské pryskyřici Veronika Halusková 12. 3. ...
Vitamíny pro ženy a muže po padesátém roce života
Po padesátém roce života se pro mnoho lidí mění rytmus každodenních aktivit, stravovací ná...
Kolik vitamínu D3 denně potřebujeme?
Vitamín D, známý také jako „sluneční vitamín“, patří mezi látky důležité pro náš organismu...
Jak vybrat nejlepší multivitamin
Vitamíny a antioxidanty Jak vybrat nejlepší multivitamin Karolína ...
Vitamin D není jen pro kosti: Jak ovlivňuje imunitu?
Dnes už asi není nikdo, kdo by neslyšel o vitamínu D. Tento vitamín, kterému se přezdívá s...
Vápník + vitamíny D3 a K2 = Přirozená rovnováha pro tělo
Existují živiny, které se vzájemně doplňují a jejich účinky se při vhodné kombinaci mohou efektivněji projevit. Mezi ně patří například vápník a vitam...
Kyselina listová a folát: 6 důvodů, proč jsou důležité
Kyselina listová a folát: 6 důvodů, proč jsou důležité Karolína Hradilová ...
Sulforafan: Přirozená součást brukvovité zeleniny
Jak často si dopřáváte brokolici, růžičkovou kapustu nebo brokolicové klíčky? Možná méně, ...
Multivitamíny: Co jsou, k čemu slouží a jak je správně užívat
Multivitamíny: Co jsou, k čemu slouží a jak je správně užívat Karolína Hradilová ...
Vitamín E: Tichý bodyguard našich buněk
V těle každý den probíhá řada procesů, které si běžně neuvědomujeme, ale mají zásadní význam pro naše fungování. Pracují tiše na pozadí a zajišťují, a...
Jak se vyznat v džungli doplňků stravy a vybrat si správně
Doplňky stravy dnes užívá velká část populace – ať už jako součást každodenní rutiny, nebo ve snaze lépe porozumět tomu, co má v konkrétní situaci smy...
-1.jpg)
Sezónní wellness: Jak přizpůsobit doplňky stravy ročním obdobím
Přechod mezi jednotlivými ročními obdobími s sebou přináší nejen změny v počasí a délce dne, ale také ve způsobu, jakým naše tělo reaguje na okolní pr...
-3.jpg)
Které ovoce je šampionem vitamínu C?
Když chtějí lidé posílit svou imunitu, často instinktivně sáhnou po vitaminu C, který je v obecném povědomí spojován především s citrusy. Ale přemýšle...
-2.jpg)
Alfa-lipoová kyselina (ALA), její forma Na-RALA a jejich účinky
Alfa-lipoová kyselina (ALA) a její stabilnější forma Na-RALA jsou silné antioxidanty, které hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu. ALA je pří...
Acerola: Superovoce plné vitamínu C
Acerola, známá také jako barbadoská třešeň nebo západní indická třešeň, je tropické ovoce pocházející z Karibiku, Střední Ameriky a severních částí Ji...
.jpg)
Zkratky DIM, I3C a CDG: Přirozená podpora rovnováhy a očisty
V dnešní době se stále více zaměřujeme na udržení dobré kondice a celkové pohody prostředn...
Ovládací prvky výpisu
22 položek celkem