Začněte den s limetkou a himalájskou solí

Existuje mnoho "zázračných" detoxikačních, pročišťujících výrobků nebo postupů a všechny slibují zaručený efekt. Takových produktů, diet, zaručených receptů je plný internet. Existuje však jeden trik, jeden recept na kouzelnou vodu, který je všechny strčí do kapsy. A je strašně jednoduchý: Ráno ihned po probuzení si do vody (nejlépe filtrované) vymačkejte limetku a přidejte trochu himalájské soli. Tahle ranní "mini" rutina má celou řadu zdravotních benefitů.

himalajskasul-limetka-voda

Himalájská sůl

Himalájská sůl se těží ve velkém solném dole v Pakistánu na úpatí Himalájí. Od běžné kuchyňské soli se neliší pouze růžovou barvou, ale i obsahem. Klasická kuchyňská sůl obsahuje z 97% pouze chlorid sodný. Naproti tomu himalájská sůl obsahuje až 84 prvků, které jsou pro naše zdraví nepostradatelné včetně hořčíku, vápníku, chlóru, fosforu, železa, selenu, jódu nebo měď. Když nahradíte himalájskou solí běžnou kuchyňskou sůl. Bude se vám zdát, že málo solí a to je právě z důvodu obsahu dalších prvků nejen chloridu sodného jako u kuchyňské soli.

Limetka

Věděli jste, že limetky obsahují více vitamínu C než pomeranče. Jsou také kyselejší a zásaditější než citróny. Za zmínku stojí i fakt, že se jejich kůra tolik chemicky neošetřuje, na rozdíl od citrónů. Kromě vitamínů B, C a minerálních látek jsou bohaté také na antioxidanty.

Zdravotní benefity vody s limetkou a himalájskou solí

Správná funkce nadledvinek

Nadledvinky jsou endokrinní žlázy, jejichž název pochází od jejich umístění v těle. Jsou to dvě žlázy umístěné na ledvinami a každá váží okolo 10 gramů. Ač to dle jejich velikosti nevypadá, jejich existence a správná činnost je pro nás existenciální, neboť v našem těle zajišťují produkci více než 50 hormonů. Jako je adrenalin, noradrenalin, kortizol, epinefrin, aldosteron, DHEA. Adrenální vyčerpání (vyčerpání nadledvinek) se může projevovat konstantní únavou, bolestí těla, špatným spánkem, imunitou, bezdůvodným přibíráním nebo hubnutím, atd. Pro obnovu unavených nadledvinek jsme navrhli BrainMax 1.5 Adaptogenic Hegemony.

Správnou funkci nadledvinek zajišťuje sodík. Přitom se v dnešní době snaží mnoho lidí omezovat příjem soli na minimum, v domnění, že je to zdravý životní styl. Díky tomu ač je to k nevíře, můžou mít někteří jedinci nedostatek sodíku. U soli byste se zkrátka měli řídit pravidlem "všeho s mírou". Používáním himalájské soli zabijete hned několik much jednou ranou, protože mimo sodík obsahuje také další elektrolyty jako vápník, hořčík, draslík, které usnadňují vstřebávání soli. Klasická stolní sůl neobsahuje žádné minerály, je bělena bromidem, který způsobuje únik jódu z těla, což má negativní vliv na činnost štítné žlázy. Proto se začal do stolní soli jód přidávat uměle. Na rozdíl od himalájské, kde je jód přirozeně společně s dalšími více než 80 prvky. O důvod víc solit růžovou solí z Himálají.

Zlepšuje trávení

Limetka i citrón mají velmi podobnou chemickou strukturu s kyselinou chlorovodíkovou, která je v žaludku nezbytná pro:

  • Správné trávení bílkovin.
  • Vstřebávání minerálů (Ca, Fe).
  • Ochranu některých vitamínů před chemickou denaturací (B6, B12).
  • Likvidaci patogenních zárodků z potravy (plísně, bakterie, viry), čímž dochází k přirozené regulaci střevní mikroflóry.
  • Snížení pálení žáhy.

Pitím vody s limetkou a himalájskou solí nezvýšíte pouze hladinu kyselosti v žaludku, ale stimulujete vlastní tvorbu HCL. Nutno podotknout, že většina populace má v žaludku nízkou hladinu HCL. Pro zvýšení hladiny HCL v žaludku a lepší trávení můžete také užívat Betaine HCL.

Hydratace - vyvažuje elektrolyty v těle

Nevím jaky vy, ale já, když se ráno vzbudím, tak jsem pěkně zpocený :) Pocení vede ke ztrátě soli a minerálů, ke ztrátě elektrolytické rovnováhy. Tento nápoj vám po prospané (čtěte propocené) noci zajistí přísun přírodních elektrolytů a nastolení elektrolytické rovnováhy, čímž zajistí dokonalou hydrataci, buněčnou detoxikaci a nastartuje váš den.

Ochrana jater a detoxikace

Vysoký obsah vitamínu C v limetce (vyšší než v pomeranči) podporuje produkci glutathionu (GSH - důležitý antioxidant zabraňující buněčnému poškození). Glutathion je peptid, který hraje klíčovou roli pro detoxikaci jater.

Návod na přípravu nejzdravějšího ranního rituálu

  • Nalijeme do sklenice půl litru filtrované vody.
  • Vymačkáme jednu limetu, pokud nemáte limetu, můžete použít citrón.
  • Na závěr přidejte himalájskou sůl v takovém množství, ať cítíte slanost nápoje, takže asi tak špetku. Nejlépe se dávkuje hrubá himalájská sůl z mlýnku. Nebojte se slanosti nápoje, limetková šťáva zmírní slanost.
  • Nápoj je hotov! Zabere to asi tak 1 minutu. A vy jste udělali zase o něco víc pro své zdraví :) 

 Jiří Votava.

 

Doprava zdarma nad 1 500 kč
98 % zboží máme skladem
Rychlá expedice objednávek
Produktové poradenství
Produktové poradenství
Zajímá Vás konkrétní produkt nebo byste chtěli nějaký doporučit? Nebojte se naší Lenky na cokoliv zeptat.

tel: 722 256 747
Zjistit stav objednávky
Zjistit stav objednávky
Chcete vědět, kdy Vám dorazí Váš zdravý balíček? Zavolejte naší Víti.

tel: 739 284 433
Doprava zdarma nad 1500 Kč
Doprava zdarma nad 1500 Kč
Pro objednávky pod 1 500 Kč

Geis – 89 Kč
DPD – 99 Kč
Zásilkovna – 55 Kč
Rychlé doručení
Rychlé doručení
Nákup je snadný a rychlý. Až 98 % produktů máme skladem. Objednávky expedujeme v nejkratším možném termínu.
Nejnovější články na blogu
Nejefektivnější přírodní látky pro zvyšování testosteronu + studie
Testanento: 10 přikázání pro optimalizaci testosteronu
29.10.2018
Vědecké studie látek zvyšujících testosteron Tento článek byl převzat z blogu www.risebyperformance.cz a jeho autorem je Mgr. Adam Česlík Existuje velká spousta doplňků stravy, které proklamují, že zvyšují testosteron nebo vedou k lepšímu nabírání svalové hmoty. Většina z nich ale lže nebo je postavená na výzkumech, které se prováděly na mužích s patologicky sníženým testosteronem, těhotných myších nebo buňkách ve zkumavce. Legálních látek, které prokazatelně zvyšují testosteron nebo jej pomáh...
Yerba maté: Elicír mládí a nekonečné energie
Yerba maté: Elicír mládí a nekonečné energie
23.10.2018
Autor článku: Adam Česlík, převzato z www.risebyperformance.cz Yerba maté, někdy označovaná také pouze jako Maté, je nápoj mající skoro až magické vlastnosti: Zlepšuje zdraví, pomáhá s nemocemi, spaluje tuk a hlavně dodává energii pro psychicky náročnou práci i tvrdý trénink. V tomto článku se o ní dočtete úplně vše, včetně obsahu látek, přípravy nebo kontraindikací. O efektech Yerby mate hovořím poslední čtyři roky na všech přednáškách a ve všech protokolech Performance lifestyle, díky čemu...
Proč je důležité filtrovat vodu, aneb voda z kohoutku - skrytá hrozba
Proč je důležité filtrovat vodu, aneb voda z kohoutku - skrytá hrozba
24.8.2018
Tento článek je převzatý z www.risebyperformance.cz a jeho autorem je Mgr. Adam Česlík. Přečtěte si také nejnovější článek: Akademie věd o klesající kvalitě pitné vody! Ve vodě vznikl život. Voda umožňuje naší existenci, díky vodě naše tělo funguje tak jak má, a dostatečné pití vody se projevuje nejen v optimalizaci našeho zdraví, ale také v rychlejším dosahování výsledků při přeměně postavy. Když se podíváte na jakékoliv zdravotní předpisy nebo výživová doporučení, pít dostatečné množství či...
Přírodní deodoranty vs. klasické
Přírodní deodoranty vs. klasické
15.6.2018
Deodoranty a antiperspiranty. Všichni je známe a používáme denně. Patří tedy do předmětů naší denní potřeby. Stejně jako zubní pasta se staly i deodoranty pomocníky, bez kterých si neumíme představit ráno opustit domov. Hned na úvod si objasníme některé pojmy. Rozdíl mezi antiperspirantem a deodorantem je ten, že antiperspirant obsahuje hliníkové soli, které blokují činnost potních žláz. Takže zabraňují pocení, díky čemuž se nemohou dostávat toxiny z těla ven. Naopak deodoranty pouze maskují po...