Nová receptura! Testoboss! Komplexní řešení pro Test0steron! Více: ZDE
NOVINKA! Iron Complex! Doplňte železo v nejlepší formě! Nakupujte: ZDE
Beauty Bomb! Tajná zbraň žen pro zdraví a krásu! Nakupujte: ZDE

Nachlazení

I přestože budujeme silnou imunitu, může se stát, že nás občas ochromí chřipka nebo nějaké jiné krátkodobé nachlazení. Pomocí některých doplňků můžeme průběh ovlivnit a částečně zmírnit jeho projevy. V této sekci Vám nabídneme ty nejúčinnější pomocníky v boji proti nachlazení.

Co způsobuje nachlazení?

Nachlazení neboli onemocnění horních cest dýchacích způsobují viry - konkrétně rhinoviry, kterých může být až 200 různých druhů. Ty stojí až z 80% za všemi typy nachlazení. S příznaky nachlazení jsme se nejspíš potkali všichni: rýma často doprovázená kašlem, bolesti v krku, popřípadě zvýšená teplota. 

Jak se nachlazení bránit a tipy na okamžitou pomoc

Určitě každý zažíváme dny, kdy se prostě necítíme ve své kůži. Nachlazení nás může nemile překvapit a proto Vám představíme tipy, jak mírnit jeho příznaky a co nejrychleji se nachlazení zbavit.

Mezi ty nejdůležitější doplňky stravy, které poskytují okamžitou pomoc můžeme určitě zařadit:

  • Vitamínu C - U toho je prokázáno, že má schopnost mírnit průběh chřipky nebo nachlazení.
  • Oreganový olej - pokud pociťujete bolest v krku v tomto výborně pomáhá oreganový olej. Ten pochází z divokého oregána. Rostliny, ze které se následně extrahuje olej. U oreganového oleje byly zjištěny antibakteriální a antivirové vlastnosti. Jak již víme, nachlazení je způsobeno viry. Proto při prvních příznacích nachlazení a bolesti v krku stačí pár kapek smíchat se lžičkou olivového oleje a polknout. 
  • Vitamin D3 - tento vitamín patří mezi ostřílené pomocníky a pro správné fungování imunitního systému je skutečně nepostradatelný.
  • Omega - omega 3 mastné kyseliny snižují zá***ivost v těle a tím jsou prospěšné při akutním nachlazení.
  • Šalvěj - podobně jako oregánový olej působí také šalvěj. Ta je velmi často přidávaná do směsi bylinek, které ulevují od kašle. 

TIP: Šalvějový čaj - 2 lžičky suché nebo drcené šalvěje (nebo asi 6 čerstvých lístků šalvěje), 1-1/2 lžíce citronové šťávy, špetku kajenského pepře1 lžíce medu (nebo podle chuti).

Přidejte šalvěj do velkého hrnku. Do šálku nalijte 1 šálek vroucí vody (prosím vařící vodu) a nechte 10 minut louhovat. Přidejte zbývající přísady a promíchejte. Znovu zahřejte. Čaj by měl být podáván horký.

Kromě doplňků stravy, které tělo využije jako efektivní pomocníky, můžete i vy sami tělo podpořit. A jak?

  • Spěte - určitě už víme, že kvalitní spánek je hlavní zbraní, jak si vybudovat silný imunitní systém. Ve chvíli, kdy se tělo potýká s nemocí je spánek o to více důležitý
  • Smrkejte - pokud se jedná o tzv vodnatou rýmu, je dobré smrkat, tím předcházíte jiným potížím, které nahromaděné hleny mohou způsobit. Pokud nemůžete dýchat a máte "ucpaný nos" nesmrkejte na sílu. Pocit ucpaného nosu je způsoben otokem sliznice, kterou smrkáním nijak neovlivníte.
  • Jezte jen lehká jídla a vývary - patrně není náhoda, že v době nachlazení na jídlo nemáme příliš chuť. Organismus to má velmi důmyslně vyřešeno, protože v době nachlazení není dobré zatěžovat střevo. V tomto čase volte lehká jídla, která obsahují dostatek ovoce a zeleniny a ideální volbou jsou vývary s kostí, které dodají sílu, energii a podpoří střevní mikrobiom. Z příloh můžete zařadit rýži nebo quinou.
  • Pijte teplé nápoje - bylinkové čaje jsou v době nachlazení ideální volbou. Můžete si vybrat například tulsi neboli bazalku posvátnou ne Skvělý pomocník v boji proti nachlazení je zázvor, ten můžete samozřejmě využít čerstvý, nebo prášek z něj, který můžete mít doma po ruce vždy už od prvních příznaků nachlazení. 

TIP: Vyzkoušejte tento osvědčený tip na nápoj v době nachlazení nebo chřipky. Jedná se o směs tulsi, lžička ajwainu - česky koptský kmín, lžička mangového prášku, špetka soli a hrst listů máty, která se vaří společně ve vodě po dobu 10-15 minut. Může být konzumován teplý nebo vlažný.

 
 

Nejprodávanější

35 položek celkem
omega vizual jpg 38508
Life Extension Two Per Day multivitamín, 120 kapslí
841 Kč
98367
193 quinton 0085 edit edit
Novinka
339 Kč
44865
vizual fruit booster JPG
Množstevní sleva
299 Kč
37140
pictureprovider (4)
249 Kč
98685
vizual beet booster JPG
Množstevní sleva
199 Kč
37149
199 quinton 0092 edit edit
Novinka
339 Kč
44859
202 1 quinton 0087 edit edit
Novinka
339 Kč
44853
1 NAC 90 kapsli
749 Kč
41220
190 1 quinton 0072 edit edit
Novinka
339 Kč
44874
vyr 4 Pure Oregano Oil 800x800
Imunita
269 Kč
11810
vyr 4 Pure Oregano Oil 800x800
359 Kč
6452/684
Snímek obrazovky 2021 03 10 v 7.40.51 99030