Vitamíny a antioxidanty

Doplňky stravy pro ženy: praktický přehled pro každodenní péči Karolína Hradilová ...

Po padesátém roce života se pro mnoho lidí mění rytmus každodenních aktivit, stravovací ná...

Průvodce vitamínem C: účinky, dávkování a kdy ho užívat Michaela Hodorová ...

Vitamín D, známý také jako „sluneční vitamín“, patří mezi látky důležité pro náš organismu...

Vitamíny a antioxidanty Jak vybrat nejlepší multivitamin Karolína ...

Dnes už asi není nikdo, kdo by neslyšel o vitamínu D. Tento vitamín, kterému se přezdívá s...

Existují živiny, které se vzájemně doplňují a jejich účinky se při vhodné kombinaci mohou efektivněji projevit. Mezi ně patří například vápník a vitam...

Kyselina listová a folát: 6 důvodů, proč jsou důležité Karolína Hradilová ...

Vitamín B není jen jeden jediný vitamín, ale je to soubor několika vitamínů, které souhrnn...

Jak často si dopřáváte brokolici, růžičkovou kapustu nebo brokolicové klíčky? Možná méně, ...

Multivitamín je směs vitamínů a často i minerálů v jedné dávce. Cílem není nahradit jídlo. Cílem je doplnit to, co vám utíká mezi prsty. Typicky vitam...

V těle každý den probíhá řada procesů, které si běžně neuvědomujeme, ale mají zásadní význam pro naše fungování. Pracují tiše na pozadí a zajišťují, a...

Při výběru doplňků stravy se často ukáže, že nabídka je mnohem širší, než by se na první pohled zdálo. Existují různé formy, způsoby podání i technolo...

Doplňky stravy dnes užívá velká část populace – ať už jako součást každodenní rutiny, nebo ve snaze lépe porozumět tomu, co má v konkrétní situaci smy...

Přechod mezi jednotlivými ročními obdobími s sebou přináší nejen změny v počasí a délce dne, ale také ve způsobu, jakým naše tělo reaguje na okolní pr...

Když chtějí lidé posílit svou imunitu, často instinktivně sáhnou po vitaminu C, který je v obecném povědomí spojován především s citrusy. Ale přemýšle...

Alfa-lipoová kyselina (ALA) a její stabilnější forma Na-RALA jsou silné antioxidanty, které hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu. ALA je pří...

Vitamíny skupiny B jsou součástí běžného výživového kontextu a objevují se jak ve stravě, tak v doplňcích stravy. Často jsou vnímány jako celek, přest...

L-theanin je aminokyselina, která je známá pro svůj vliv na pocit uvolnění a duševní rovno...

Acerola, známá také jako barbadoská třešeň nebo západní indická třešeň, je tropické ovoce pocházející z Karibiku, Střední Ameriky a severních částí Ji...

Lycopene je přírodní pigment patřící do skupiny karotenoidů, který se vyskytuje především v červeném ovoci a zelenině, jako jsou rajčata, červený grap...

Při plánování vyvážené stravy je klíčové pochopení, jak různé vitamíny a minerály interagují mezi sebou. Některé kombinace mohou zvýšit absorpci a úči...

Vitamín B je vitamín rozpustný ve vodě. Patří do skupiny vitamínů, ze kterých si tělo vezme jen tolik, kolik potřebuje. Proto je předávkování vitamíny...

Nejspíš si všichni uvědomujeme, že zdraví očí je pro nás samozřejmě klíčové. S postupujícím věkem dochází ke zhoršení zraku nebo věkem podmíněné makul...

Pokud patříte mezi ty, kteří si rádi odpočinou u sklenky vína, patrně znáte jeho důležitou složku a tou je resveratrol. V posledních letech je resvera...

Folát a kyselina listová jsou různé formy vitamínu B9. I když je mezi nimi výrazný rozdíl, často dochází k jejich záměně. Vitamín B9 je základní ...

V dnešní době se stále více zaměřujeme na udržení dobré kondice a celkové pohody prostředn...

Jaterní temný rytíř a ochránce buněk těla! Kdo se skrývá pod tímto tajemným označením? Kdo je ochráncem těla před volnými radikály a oxidativním stre...

Arónie nebo také Temnoplodec či Černý jeřáb je keř s tmavě fialovými bobulemi, jen o něco málo větší než je rybíz. Spolu s Acai a borůvkami patří mezi...

N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Superman mezi antioxidanty N-Acetyl-L-Cystein je antioxidant s četnými pozitivními vlivy na naše zdraví. Pomáhá chránit naš...

Od malička slýcháme, že vitamíny jsou základ a že je najdeme hlavně v ovoci a zelenině. A je to pravda. Bez pestré stravy to zkrátka nejde. Jenže tím ...