Bi0hackeři a bi0hacking

Spánek a jeho fáze: Co se děje s naší myslí, když spíme a sníme? Karolína Hradilová ...

Otužování, tedy záměrné vystavování těla chladu, se poslední roky šíří skoro stejně rychle...

Modré zóny jsou výjimečná místa na světě, kde lidé běžně žijí výrazně déle než je obvyklé. Tato místa přitahují pozornost odborníků i veřejnosti, prot...

NAD+: Energie buněk a jeho vliv na organismus Lucie Konečná 12. 3. 2025 ...

Představte si, že jste v pokročilém věku. Venku je krásně a vy vyrážíte na celodenní túru do hor. Bez bolesti zad, bez zadýchání, aniž byste museli ka...

Zastavili jste se někdy u myšlenky, co všechno se odehrává v těle pod povrchem — tedy v prostoru, který okem nevidíme, ale přesto řídí každý náš krok?...

Každý okamžik našeho života je řízen neviditelným rytmem na molekulární úrovni. Vědci tomu říkají biologické hodiny – tikají v každé naší buňce a ukaz...

Kryoterapie je metoda, která využívá extrémně nízké teploty k dosažení terapeutických účinků. Existují různé metody kryoterapie, včetně aplikace ledu,...

V dnešním uspěchaném světě je snadné upadnout do pasti nezdravých návyků, zvláště když máme spoustu povinností. Přitom osvojení zdravých návyků nemusí...

Calcium D-glukarát je přírodní sloučenina, která se stává stále populárnější díky svým potenciálním zdravotním přínosům. Tato látka se přirozeně vysky...

V dnešním uspěchaném světě, kde jsou stres a nezdravý životní styl na denním pořádku, se stále více lidí snaží najít cesty k dlouhověkosti a kvalitním...

Stárnutí je přirozený proces, který přináší mnoho změn na buněčné a molekulární úrovni. Moderní věda však identifikovala několik klíčových látek, kter...

V moderní době, kdy se zdravý životní styl a doplňky stravy stávají stále populárnějšími, ...

Poslechněte si audioverzi článku! "Stárnutí je nemoc, která se dá léčit." To je věta a zároveň přesvědčení Davida Sinclaira. Australského biologa,...

Studená sprcha, ledová koupel nebo ponoření se do ledového jezera – pro mnohé z nás to můž...

Joe Rogan je multifacetovaná osobnost americké zábavní průmyslu, která se nejvíce proslavila jako stand-up komik, televizní moderátor, komentátor smíš...

Rhonda Patrick, Ph.D., je vědeckou komunikátorkou a výzkumnicí, která se specializuje na oblasti zdraví, výživy a stárnutí. Je známá svou schopností p...

Inositol je látka, o které se hodně hovoří zejména ve snaze o využití potenciálu celého našeho těla. Pojďme si ji představit i zde, protože se zdá, že...

Ranní ptáče dál doskáče - toto staré přísloví není jen prázdnou frází. Brzké ranní vstávání může mít prospěšné účinky na naši produktivitu, zdraví a c...

Saunování je oblíbená relaxační a zdravotní praxe po celém světě, známá svými mnoha potenciálními přínosy pro tělo i mysl. Přestože se typy saun liší ...

Může být chlad pomocníkem při shazování kil? Michaela Hodorová 12. 3. 2025...

Strach z neúspěchu: tichá brzda, která nás drží na místě Veronika Halusková ...

Prokrastinace: Proč odkládáme i důležité věci Veronika Halusková 12. 3. 20...

Resveratrol: tajemství červeného vína? Veronika Halusková 12. 3. 2025 ...

AMPK neboli adenosin 5′ monofosfáte aktivovaná proteinkináza je enzym, který je v těle znám jako klíčový regulátor energetického metabolismu celého tě...

Jak si sami za několik minut můžete výrazně snížit stres, zvýšit energii, zvládnout toho v práci více a méně se u toho unavit? Práce se stresem se stá...

Metoda podle Wima Hofa: Vycvičte svou odolnost chladem Jiří Votava 12. 3. ...

Léto je minulostí, Česko se pomalu začíná zahalovat do svetrů a nepromokavých bund. Biohackerům ale začínají žně. Podle mnohých je právě konec léta id...

Autofágie: Když si tělo uklízí samo Michaela Hodorová 12. 3. 2025 P...

NOW Foods: pro nadšence zdravého životního stylu a vitality Jiří Votava 12...

Brainmax: NEUROHACKER MANIFESTO Je u nás doposud nevídanou kombinací nootropik (mozkových stimulantů a látek zvyšujících psychické zdraví), která byl...