Zákaznická podpora:objednavky@brainmarket.cz
    Ceny v:
    Domů / Blog / Alergie pod kontrolou: Přírodní řešení i prevence

    Alergie pod kontrolou: Přírodní řešení i prevence

    Alergie dnes ovlivňují životy milionů lidí a zasahují do všech oblastí běžného fungování – od stravování až po pobyt v přírodě. Přesto zůstává samotný mechanismus jejich vzniku i různé formy pro mnoho lidí nejasný.

    V tomto článku se dozvíte,  jak alergie vznikají, co je způsobuje a jakými cestami lze jejich projevy lépe pochopit a případně i zmírnit. Věnujeme se jak běžným typům alergií, tak faktorům, které na imunitní reakce organismu působí.

    Obsah

    Co je alergie?

    Alergie je reakce našeho imunitního systému. Jednou z úloh imunitního systému (IS) je zničení škodlivých látek v těle. Když se člověk poprvé setká s alergenem, obvykle se u něj žádná reakce neobjeví. Imunitnímu systému trvá nějaký čas, než si na alergen vytvoří citlivost. V momentě, kdy se IS naučí bezpečně poznávat alergen, začne při kontaktu s ním automaticky vytvářet protilátky ze skupiny imunoglobulinu E (IgE) a v tomto momentě vzniká alergie. Když imunitní systém reaguje na látky, které jsou běžně neškodné, mluvíme o alergické reakci. Nárůst citlivosti imunitního systému na alergen se odborně nazývá senzibilace. Samotná léčba alergií se soustředí pouze na zmírnění, nebo zastavení projevů alergie, ne však řešení jejich příčin.

    Alergie můžeme rozdělit na sezónní (například senná rýma) a chronické, mezi něž patří například potravinové intolerance. Na toto onemocnění se dále váží další, a to například ekzémy, senné rýmy, kopřivka a astma.

    zena oci

    Když imunitní systém reaguje na látky, které jsou běžně neškodné, mluvíme o alergické reakci.

    Jaké jsou projevy alergie?

    Množství projevů alergií je velmi široké. Od podráždění a rýmy přes zá**ty a v krajním případě anafylaktický šok, který může končit i smrtí.

    HLAVNI╠ü TYPY ALERGENU╠Ő

    Anafylaxe - nejtěžší forma alergické reakce

    Při anafylaktickém šoku je nutno navštívit lékaře, protože tento stav může být zdraví ohrožující. Tato reakce se může projevit jak minuty, tak i hodiny po kontaktu s alergenem. Jeho příznaky jsou:

    • Návaly tepla a svědění.
    • Potíže s dýcháním.
    • Pískání v uších.
    • Otoky.
    • Nízký krevní tlak.
    • Změny srdeční frekvence.
    • Závratě a mdloby.
    • Ztráta vědomí.

    Jaké jsou příčiny alergií?

    Jsou to alergeny. K alergické reakci dojde když se alergen vstupující do našeho organismu naváže na protilátku vytvořenou naším imunitním systémem - imumoglobulin E (IgE). V tomto momentě jsou uvolněny specifické chemické sloučeniny, které vyvolávají samotné příznaky alergických reakcí. Jednou z těchto sloučenin je histamin. Ten způsobuje napnutí svalů v dýchacích cestách a stěnách krevních cév. Také způsobuje zvýšení produkce nosního hlenu za účelem odstranění alergenu z dýchacích cest. Potencionálním alergenem může být téměř cokoliv. Mezi nejzajímavějšími alergie patří třeba ta na vlastní sperma, vodu nebo nízké teploty.

    2_3

    Šest nejčastějších alergenů mezi potravinami:

    • Mléko a mléčné výrobky.
    • Arašídy.
    • Ryby.
    • Mořské plody.
    • Pšenice.
    • Sója.

    Mezi ostatní významné alergeny patří srst zvířat, prach, plísně, rostlinné pyly a kovy.

    Konvenční symptomatická léčba alergií

    Konvenční léčba alergií se soustředí pouze na zmírnění, nebo zastavení projevů alergie, ne však řešení jejich příčin. Antihistaminika, kortikosteroidy - to je v současnosti základem boje s touto imunitní dysbalancí. Mezi pokročilejší nástroje poté patří například imunoterapie, kdy se postupným zvyšováním množství alergenu v těle otupí imunitní systém, který poté již nereaguje přehnaně.

    Nebylo by se lepší zaměřit na příčiny, nežli následky?

    Alergie je jedním z nejčastějších chronických onemocnění na světě. Je důsledkem špatného nastavení vašeho imunitního systému. Imunitní systém je tvořen velice komplexní sítí buněk a orgánů. Proč se tedy nezaměřit na příčiny našich obtíží?

    imunitní system

    Orgány zapojené do imunitního systému se nazývají lymfoindní orgány. Ovlivňují růst a uvolňování specifických bílých krvinek zvaných lymfocity a ty syntetizují proteiny - imunoglobuliny, které jsou právě těmi látkami, které se v nesprávné míře aktivují u alergických reakcí.

    Alergie se mohou projevit u kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Mohou se také vrátit po mnoha letech klidového období, takzvané remise. Je pravda, že bývají častější u dětí, ale i dospělá populace je zasažena stále se zvyšujícími počty případů. Na vině je jak celkový nezdravý styl života, tak přemíra stresu a toxinů, nebo zhoršující se životní prostředí. Náš imunitní systém je na jednu stranu stále bombardován podněty, ale zároveň nemá prostor ke správné kalibraci.

    Přírodní podpora nejen při alergiích

    Přírodní léčitelé sezónních alergií

    Významnou podporou imunitního systému je vitamín C. Ten zároveň slouží jako přírodní antihistaminikum, antioxidant a bojuje proti zá**tům. Pozor ale, pokud trpíte přímo alergií na vitamín C, v takovém případě se mu samozřejmě musíte vyhnout.

    probiotika

    Pro zdraví imunitního systému je důležitá i kondice střev. A proto by probiotika, živé kultury, nebo fermentované potraviny typu Kimchi by rozhodně neměly chybět ve našem jídelníčku. Dobré výsledky v boji s alergií má také spirulina, která má celkový pozitivní vliv na náš trávicí trakt. Samostatnou kategorií, která se nyní opět dostává do hledáčku vědců, je med a včelí produkty obecně. Ty mají blahodárný a komplexní vliv na naše zdraví a imunitu. Více informací o medu a jak vybrat ten správný si můžete přečíst v tomto článku.

    Jsou tu i další triky, jak bojovat s určitými alergiemi. Kromě starosti o zdraví vašeho střeva a péči o váš imunitní systém může pomoci například nošení brýlí, které mechanickou cestou zabraňují usazování alergenů (pokud jste alergičtí na pyly) v citlivých oblastech kolem očí. Volte však brýle čiré, ne sluneční, aby se nesnižovala dávka vitamínu D, kterou můžete ze slunce zdarma čerpat každý den. Slunce je náš nejlepší lékař (pokud na něj nemáte alergii, ano, i to se stává). Dobré je také po návratu z venku, zvláště v jarním období plném poletujícího pylu, dopřát si sprchu a pečlivě ze sebe pyl smýt. A poté se převléci do čistého oblečení. Uvidíte, jak se vám uleví. V domácím prostředí pak může pomoci i čistička vzduchu, která snižuje množství pylu a prachu v našich domovech, a přírodní čistící prostředky, které nedráždí naši pokožku stejně jako přírodní prací prostředky, které snižují množství chemie, které se nám do těla dostává skrze naše oblečení. Dalším významným krokem k rovnováze ve vašem imunitním systému může být vynechání potravin obsahujících lepek a zdrženlivá konzumace alkoholu a kávy.

    nejlepsi strava akimchi

    Když vám alergie ukáže cestu k rovnováze

    Závěrem je dobré si uvědomit, že alergie představují velmi široký okruh obtíží s ještě širším spektrem příčin. Přesto existují jednoduché a praktické kroky, kterými lze imunitnímu systému ulevit a snížit jeho přehnané reakce. Klíčem je naslouchat svému tělu, pozorovat souvislosti a hledat vlastní cestu, která vám bude dlouhodobě fungovat. Každý krok směrem k rovnováze je krokem ke kvalitnějšímu a klidnějšímu životu – začít můžete kdykoli, třeba hned dnes.

     Zdroje:

    Související články:

     
     

    Diskuze (0)

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole: