Nízký kortizol. Co se v našem těle děje, když máme nízkou hladinu kortizolu a jaké jsou jeho příznaky?

Nízká hladina kortizolu, známá také jako hypokortizolémie, je stav, při kterém tělo produkuje nedostatečné množství hormonu kortizolu. Kortizol je steroidní hormon, který se vyrábí v nadledvinách a hraje klíčovou roli v řadě tělesných funkcí, včetně regulace metabolismu, imunitního systému a pomáhá tělu zvládat stres. Většinou se setkáváme s potížemi, které na samém počátku způsobuje vysoká hladina kortizolu. Nicméně i nízká hladina kortizolu je nezáviděnihodný problém.

Příčiny nízkého kortizolu

• Addisonova choroba: Tento autoimunitní stav vede k poškození nadledvin, což snižuje jejich schopnost produkovat kortizol.

• Hypopituitarismus: Nedostatečná funkce hypofýzy může ovlivnit produkci ACTH (adrenokortikotropního hormonu), který stimuluje produkci kortizolu v nadledvinách.

• Dlouhodobé užívání kortikosteroidů: To může vést k potlačení funkce nadledvin, jelikož tělo se stává závislým na externích steroidních hormonech.

• Adrenoleukodystrofie: Genetické onemocnění, které může poškodit nadledviny.

• Náhlé ukončení steroidní léčby: Rychlé přerušení může způsobit, že nadledviny nebudou schopné okamžitě obnovit produkci kortizolu.

Symptomy nízkého kortizolu

• Únava a slabost: Trvalá únava, která není spojena s námahou.
• Ztráta hmotnosti a snížená chuť k jídlu: Neschopnost udržet zdravou tělesnou hmotnost.
• Nízký krevní tlak: Může způsobit závratě nebo mdloby.
• Deprese nebo podrážděnost: Hormonální nerovnováha může ovlivnit duševní zdraví.
• Hyperpigmentace kůže: Zvýšená produkce melaninu v důsledku nadměrné produkce ACTH.
• Bolesti břicha, nevolnost a zvracení: Mohou se vyskytnout gastrointestinální problémy.

Diagnóza a léčba

Diagnóza nízkého kortizolu zahrnuje krevní testy, které měří hladinu kortizolu, a další testy zaměřené na funkci nadledvin a hypofýzy. Léčba se obvykle zaměřuje na nahrazení chybějícího kortizolu pomocí steroidních léků. 

A jsou nějaké doplňky stravy, kterými mohu podpořit léčbu? Určitě ano. Jen je potřeba mít na paměti, že některé doplňky stravy mohou být s léky v kontraindikaci. Protože je dobré soustředit se na to, co se vzájemně nijak neruší.

• Vitamín C: Tento antioxidant je nezbytný pro zdravé funkce nadledvin. Nadledviny jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu C v těle a tento vitamín může podporovat produkci kortizolu.

• B-komplex: Vitamíny skupiny B, zejména B5 (kyselina pantotenová), jsou důležité pro energetický metabolismus a mohou podporovat zdraví nadledvin.

• Omega-3 mastné kyseliny: Tyto zdravé tuky, které se běžně nacházejí v rybím oleji, mohou pomáhat snižovat zánět a podporovat celkové zdraví.

• Adaptogeny: Byliny jako Rhodiola rosea, Ashwagandha a Ginseng mohou pomoci vyrovnávat hormonální nerovnováhy a podporovat odpověď těla na stres.

• Magnesium: Tento minerál může pomoci snižovat únavu a má klíčový význam pro mnoho tělesných procesů.

• Licorice (lékořice): Má vlastnosti, které mohou podporovat funkci nadledvin, ale měla by být užívána opatrně, zejména u lidí s vysokým krevním tlakem.

Prevence a životní styl

Pro lidi s nízkým kortizolem je důležité vést zdravý životní styl, jíst vyváženou stravu, dostatečně odpočívat a zabývat se technikami snižování stresu. Dále je klíčové pravidelně navštěvovat lékaře a dodržovat léčebný plán, včetně případného postupného snižování dávky steroidních léků.