🎁 Hledáte inspiraci na letošní Vánoce? Prohlédněte si naše tipy.

Pleť, vlasy a nehty

Zdravá pleť, vlasy a nehty jsou známkou celkového zdraví a vitality jedince. Jejich zdravý vzhled podporuje vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty. Správná péče o pleť zahrnuje pravidelné čištění a hydrataci, což pomáhá udržovat pleť čistou, hydratovanou a mladistvou. Nehty jsou rovněž indikátorem zdraví, a proto je důležité dbát na dostatečný příjem biotinu a zinku, které podporují jejich pevnost a růst. Celkově je pravidelná péče a vyvážený životní styl klíčem k udržení zdravé a krásné pleti, vlasů a nehtů.

Výpis článků

Jak vybrat nejlepší kolagen? Co zvolit na klouby, krásu i zdraví

Máte pocit, že kolagen je úplně všude? Nemýlíte se. Kolagen je základní bílkovina, která funguje jako vnitřní stavební lešení vašeho těla. Pomáhá drže...

Jak pečovat o vlasy při jejich vypadávání

Vypadávání vlasů je běžnou součástí života, ale když se ztráta vlasů začne zdát nadměrná, ...

Péče o pleť bez chemie: Objevte kouzlo přírody

Pokud jde o pleť, většina z nás nejspíš automaticky sahá po konvenčních produktech z regál...

Přírodní opalovací krém: Jak vybrat ten pravý?

Léto je v plném proudu  a pokud máte rádi pobyt venku a procházky nejspíš budete řeši...

Jak na hezké a šetrné opálení v létě

Léto je obdobím, kdy si mnozí z nás užívají sluneční paprsky a chtějí dosáhnout šetrného a...

Síla pleťových olejů: přírodní cesta ke kráse

Představte si hebký dotek, který vaši pleť nejen pohladí, ale i jemně vyživí a podpoří jej...

Chitosan: Přírodní látka z mořských korýšů

Když se mluví o kráse, většinou se začíná u kosmetiky. Ale co když tajemství spočívá jinde...

Nejlepší kosmetika je ta z domova – nebo ne?

Domácí kosmetika si získává stále větší popularitu. Stále více je kladen důraz na přirozenost, ekologii i osobní kontrolu nad tím, co se aplikuje na p...

Lesk nebo bída? Jak si stojí přírodní šampony

Vyměnit klasický šampon za přírodní může znít jako snadné rozhodnutí. Jenže realita je často méně růžová. Vlasy najednou ztratí objem, rychle se mastí...

Přírodní péče na akné: Co vyzkoušet a čemu se vyhnout?

Každý, kdo někdy bojoval s akné, ví, jak náročná může být péče o problematickou pleť. Pupínky, zarudnutí a nepříjemné boláčky dokážou snižovat sebevěd...

Elixír pro vaše vlasy: Domácí masky z kuchyně

Kdo by netoužil po krásných, hebkých a lesklých vlasech? Ne každému však vyhovují drahé produkty z obchodů plné umělých přísad a neznámých složek. Pří...

Přírodní péče o pleť: Skincare rutina krok za krokem

K přírodní kosmetice se obrací stále více lidí,  kteří touží najít harmonii mezi účinností a šetrností k pokožce. Přírodní produkty totiž nabízí ...

Domácí pleťové masky: Přírodní cesta ke krásné pleti

Plátky okurky na tváři zná z filmu snad každý – a není to jen filmová rekvizita. Okurka obsahuje vysoký podíl vody, která pleť okamžitě osvěží a hydra...

Chitosan: Dar z moře pro krásu a zdraví

Chitosan, přírodní látka získávaná z chitinu obsaženého v exoskeletech mořských korýšů, jako jsou krevety, krabi či langusty, nachází stále širší upla...

Slunce vs. solárium: Jak se opalovat bezpečně?

Opalování je pro mnohé z nás nedílnou součástí léta. Nejen že nám dává hezký opálený vzhled, ale i pocit relaxace a pohody. V dnešní době máme k dispo...

Tea tree olej: Univerzální voňavý zázrak z Austrálie

Tea tree olej, známý také jako olej z čajovníku, je jedním z nejuniverzálnějších přírodních produktů. Jeho účinky a široké spektrum využití si oblíbil...

Nehty jako zrcadlo zdraví

Nehty jsou pro nás něco samozřejmého – každý den je vidíme, upravujeme, zkracujeme. Ale málokdy si uvědomujeme, že naše nehty mohou sloužit jako cenný...

Přírodní kosmetika: Praktický průvodce pro správný výběr

Přírodní kosmetika se v posledních letech stala častou volbou těch, kteří chtějí lépe rozumět tomu, co používají při každodenní péči o pokožku, vlasy ...

Jak se správně starat o vlasy: Mytí, česání a přírodní péče

Zdravé a krásné vlasy vyžadují správnou péči, která začíná šetrnými a efektivními postupy, pokračuje důsledným zacházením a je podpořena výběrem kvali...

Přírodní domácí peeling: Tajemství hladké a zářivé pleti

Peeling je účinnou a oblíbenou procedurou, která pomáhá odstraňovat odumřelé buňky z povrchu pokožky a podporuje její regeneraci. Výsledkem pravidelné...

Hydratace: Klíč ke zdravé pleti i během zimy

Zimní období je pro pleť obzvlášť náročné. Venku nás trápí nízké teploty a vítr, které z pleti odvádí přirozenou vlhkost. Když se přesuneme do interié...

Suché kartáčování: Tajemství dávných rituálů v moderní péči o pleť

Suché kartáčování, známé také jako dry brushing, je technika péče o pokožku, která má dlouhou historii, sahající až do starověkých civilizací, do...

Růžovka pod kontrolou: Jak zvládat příznaky a zlepšit kvalitu života

Růžovka je rozšířené, ale často nepochopené chronické kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. Je známá tím, že způsobuje přetrv...

Účinná péče o pleť s akné: Tipy a informace pro čistší pleť

Akné je kožní problém, který postihuje miliony lidí po celém světě, a to napříč všemi věkovými kategoriemi. Není to jen problém teenagerů; mnoho dospě...

Péče o pleť: Několik kroků a souvisejících mýtů

Péče o pleť je nezbytnou součástí každodenního režimu, který výrazně ovlivňuje vzhled a zdraví vaší pokožky. Bez ohledu na typ pleti, správná péče můž...

Mořský kolagen: Kdy ho zvolit místo hovězího

Kolagen je nejrozšířenějším proteinem v lidském těle. S postupujícím věkem ho však tělo př...

Pokožka v pohodě: Přírodní pomocníci v boji proti kožním onemocněním

Kožní onemocnění mohou být velmi nepříjemná a ovlivnit kvalitu života. Naštěstí existuje mnoho přírodních prostředků, které mohou zmírnit příznaky a p...

5 praktických tipů, jak se starat o své vlasy

Dosáhnout zdravých a krásných vlasů a udržet si jejich kvalitu může být těžší, než si myslíte. Je potřeba vzít v úvahu mnoho faktorů. Od změn ve strav...

Jak řešit vypadávání vlasů: Výživa, přípravky a další tipy

Vypadávání vlasů je problém, který postihuje mnoho lidí bez ohledu na věk či pohlaví. Tento fenomén je způsoben různými faktory, které se pohybují od ...

Tajemství přírodní péče o pleť: Jak na dokonale čistou a zářivou pokožku

Přírodní péče o pleť je klíčovým prvkem zdravé a zářivé pokožky. Využití přírodních produktů je skvělý způsob, jak minimalizovat vystavení škodlivým c...

Epsomská sůl: Přírodní zázrak pro uvolnění těla i mysli

Epsomská sůl, známá také pod svým chemickým názvem síran hořečnatý (MgSO4), je přírodní minerální sloučenina, která nabízí širokou škálu zdravotních a...

Rozmarýnový olej a jeho účinky na pokožku hlavy a růst vlasů

Rozmarýn zdaleka nepatří jen do kuchyně. Rozmarýnový olej je éterický olej získávaný z rozmarýnového keře, známého botanicky jako Rosmarinus officinal...

Arganový olej a jeho účinky. Tekuté zlato z Maroka.

S přicházející zimou je potřeba také přemýšlet, čím ošetřit pleť před nepříznivým počasím. Až už jde o chlad, déšť, sníh nebo mráz, naše pokožka potře...

Suchá pokožka nejen v zimě: příčiny a řešení extrémně suché pokožky.

Zima přináší nejen sníh a svátky, ale pro mnohé z nás i problém suché pokožky. Nízké teploty, vysoká vlhkost a topení v interiérech mohou naši pokožku...

Co se stane s naší pokožkou při spálení sluncem?

Asi jedna třetina slunečního záření dopadá na Zemi, nicméně i to je dostatečné na to, abychom se snadno spálili. Každý z nás se alespoň jednou za živo...

Co je kolagen? Benefity pro klouby, pokožku i vlasy

Možná ho znáte ze svého pleťového séra, nebo jste si ho všimli v suplementech podporující kloubní vitalitu, ale co je to ten kolagen? Jakou roli ...

Certifikáty kvalitní přírodní kosmetiky

Při výběru kosmetických výrobků bychom se vždy měli dívat také na jejich složení a kvalitu použitých ingrediencí. Spousta kosmetiky či drogérie obsahu...

Jak podpořit růst vlasů a nehtů?

Touha po zdravých a silných vlasech či nehtech není žádnou marnivostí a už vůbec nemusí být jen výsadou žen. Jak vlasy, tak nehty jsou ukazatelem naše...

Atopická dermatitida - jak účinně řešit potíže s ekzémy

Atopická dermatitida (AD) neboli ekzém je chronické kožní onemocnění, které obvykle začíná v kojeneckém věku a kromě podrážděné pokožky se může projev...

Akné - příčiny, příznaky a tipy jak jej zvládnout

Akné už dávno není pouze problémem teenagerů. Tyká se dnes velké části populace v produktivním věku a jedná se o nejčastější kožní onemocnění. Problém...

Světelná terapie a odpověď na otázku: Proč hvězdy nestárnou...

Zajímá vás jak hvězdy brzdí stárnutí? Pokud ano, tak je dnešní článek pro vás. Nedozvíte se totiž jenom, co hvězdy používají proto, aby zpomalily úči...

Ovládací prvky výpisu

41 položek celkem