BrainMax Sleep magnesium + BrainMax Glycin 975 mg, 100 rostlinných kapslí
Veronika Halusková
|
6.12.2024
|
Sleep magnezium
Dobrý den, je mi líto, že nepociťujete zlepšení. Pro zlepšení spánku zkuste pravidelný režim, vyhýbejte se modrému světlu před spaním a zařaďte relaxační aktivity. Při potížích se spánkem, kdy byla spánková rutina nepravidelná, je důležité počítat s tím, že přibližně stejnou dobu se cirkadiánní rytmus dává do pořádku. Doporučuji podívat se na náš článek, kde jsou přesně popsány kroky k lepšímu spánku https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/10-tipu--jak-zlepsit-spanek/ . Přeji hezký víkend, Veronika.