Imunita

Kombucha je prastarý fermentovaný nápoj, který zažívá svůj velký návrat. Tváří v tvář nedostatku cukru a čaje upadla kombucha během II. svět...

I když to pro mnohé může být velkým překvapením a fermentované potraviny považují za aktuá...

Ve světě přírodních produktů a tradičně využívaných rostlinných surovin zaujímá zvláštní místo tzv. Dračí krev. Tato látka, přes svůj tajemně znějící ...

Všichni chceme mít dostatek energie, cítit se odolní vůči každodenním výzvám a žít aktivní...

Vitamín C se v jídelníčku objevuje v různých podobách – někdy jako součást čerstvé zeleniny, jindy ve formě doplňku stravy. Není těžké na něj narazit,...

Aloe vera je jednou z nejznámějších rostlin využívaných pro své léčivé účinky. Díky svým unikátním vlastnostem našla své místo nejen v medicíně, ale t...

Naše tělo prochází různými změnami v průběhu života a každé období má svá specifika, která ovlivňují naše zdraví a imunitní systém. V mladém věku jsme...

Víte, jaká je tajná zbraň pro podporu vaší imunity a celkové vitality? Je to saunování! S ...

Bylinky představují jeden z nejstarších a nejpřirozenějších způsobů podpory našeho imunitního systému. Obsahují mnoho aktivních látek, jako jsou antio...

Autoimunitní onemocnění zahrnují širokou škálu stavů, při kterých imunitní systém, který má chránit tělo před škodlivými vetřelci, jako jsou bakterie ...

V dnešním uspěchaném světě je snadné vnímat tělo a mysl jako oddělené celky. Moderní výzku...

Probiotika mají zásadní význam pro zdraví střevního mikrobiomu, což ovlivňuje nejen naši imunitu, ale i náladu. Tyto živé bakterie, obsažené v určitýc...

Stárnutí je přirozený proces, který přináší mnoho změn na buněčné a molekulární úrovni. Moderní věda však identifikovala několik klíčových látek, kter...

Studená sprcha, ledová koupel nebo ponoření se do ledového jezera – pro mnohé z nás to můž...

Představte si, že je nedělní odpoledne. Právě jste si dopřáli lahodné tříchodové menu a te...

Co je DHA DHA, neboli dokosahexaenová kyselina, patří do rodiny omega-3 mastných kyselin a hraje klíčovou roli v rozvoji mozku a zraku dětí. Tato ese...

Toxiny ve střevě mohou být jedním z hlavních faktorů ovlivňujících naše zdraví a pohodu. Jejich hromadění může vést k různým zažívacím potížím a negat...

Omega-3 mastné kyseliny jsou zásadní pro zdravý vývoj a fungování lidského těla, přesto si mnozí z nás neuvědomují jejich důležitost. Tyto esenciální ...

Oregánový olej, získávaný z listů oregana, je známý pro své silné antimikrobiální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Jeho hlavní bioaktivní sl...

Saunování je oblíbená relaxační a zdravotní praxe po celém světě, známá svými mnoha potenciálními přínosy pro tělo i mysl. Přestože se typy saun liší ...

Všimli jste si, že některé dny zvládáme proměny počasí nebo znečištěné prostředí bez potíž...

Virová gastroenteritida je onemocnění postihující žaludek a střeva, které je často způsobeno viry, jako je norovirus. Toto onemocnění je zvláště běžné...

Dost často opomíjená součást správného trávení jsou enzymy. Ačkoli by nás to možná ani nenapadlo, enzymy jsou nezbytné pro téměř každou reakci, ke kte...

V období zimních měsíců se často setkáváme s různými druhy infekcí, jako jsou chřipka, střevní chřipka a nachlazení. Je důležité rozpoznat jejich příz...

První týdny ve školce nebo škole bývají pro většinu dětí velkou zkouškou – nový režim, spo...

Přichází podzim, který s sebou nese kratší dny, bere slunci sílu a končí čas pro sběr zele...

Lidé žijící v severní Evropě používají olej z tresčích jater již po staletí k podpoře imunity a jako ochranu před temnou a dlouhou zimo...

Před pár desítkami let jsme mohli slyšet samou chválu na mléko. Nicméně v posledních letech se pozornost ubírá na mnohem koncentrovanější kolostrum. K...

Poslechněte si audioverzi článku! Když jsem před pár lety slyšel o Wimu Hofovi a jeho kurzech, byla to spíše rarita a v ČR jeho metodu, stejně ani ...

Na náhorních pláních majestátných And, uprostřed Sibiřské tundry, na úpatí Himalájí, v povodí prastarých řek a obecně v odlehlých částech světa, které...