Rostliny a houby

Konzumace rostlin a hub může mít významný pozitivní vliv na lidské zdraví. Rostliny jsou bohatým zdrojem vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů, které podporují zdraví srdce, snižují riziko řady onemocnění a přispívají k udržení zdravé hmotnosti. Houby jsou pak ceněným zdrojem bílkovin, vitamínů skupiny B a minerálů, jako je zinek a železo, které posilují imunitní systém a zlepšují energetickou úroveň. Rozlišujeme dvě formy přípravků, které se získávají z rostlinných materiálů, prášek a extrakt. Extrakt je koncentrovaná forma účinných látek získaných z rostliny, zatímco prášek je mletý materiál obsahující různé látky přítomné v rostlině, ale v nižší koncentraci. Obě formy mají své vlastní využití a výhody v závislosti na konkrétním použití a potřebách.

Výpis článků

Kurkuma a kurkumin: účinky, vstřebávání a jak je používat

Kurkuma a kurkumin: účinky, vstřebávání a jak je používat Karolína Hradilová ...

Čekanka v kuchyni: sirup, káva i zelenina

Čekanka v kuchyni: sirup, káva i zelenina Karolína Hradilová 4. 8. 2026 ...

Byliny a rostliny na trávení

Byliny a rostliny na trávení Karolína Hradilová 4. 8. 2026 Počet př...

Bylinné a ovocné čaje podle nálady i účinků

Bylinné a ovocné čaje podle nálady i účinků Karolína Hradilová 2. 8. 2026 ...

Bylinky, kterými podpoříte imunitu

Bylinky, kterými podpoříte imunitu Karolína Hradilová 5. 8. 2026 Po...

Eukalyptus od stromu po difuzér

Eukalyptus od stromu po difuzér Michaela Hodorová 29. 7. 2026 Počet...

Oregano od kuchyně po doplňky stravy

Oregano od kuchyně po doplňky stravy Karolína Hradilová 29. 7. 2026 ...

Bylinné tinktury: Síla rostlin v praktickém balení

Bylinné tinktury: Síla rostlin v praktickém balení Karolína Hradilová 22. ...

Maca peruánská: znovuobjevený zázrak z And

Maca peruánská: znovuobjevený zázrak z And Karolína Hradilová 25. 7. 2026 ...

Co se ukrývá uvnitř aloe vera

Co se ukrývá uvnitř aloe vera Karolína Hradilová 12. 7. 2026 Počet ...

Hloh: bylina pro srdce i pohodu

Hloh: bylina pro srdce i pohodu Karolína Hradilová 22. 6. 2026 Poče...

Když bylinky dávají dobrou noc

Když bylinky dávají dobrou noc Karolína Hradilová 16. 6. 2026 Počet...

Cesta čaje od plantáže až k vašemu šálku

Cesta čaje od plantáže až k vašemu šálku Karolína Hradilová 10. 6. 2026 ...

Zelené zlato jara: Objevte kouzlo medvědího česneku

Zelené zlato jara: Objevte kouzlo medvědího česneku Michaela Hodorová 22. ...

Artyčok: Od gurmánského zážitku až po rostlinný doplněk

Artyčok. U někoho vzbuzuje zvědavost, u jiných respekt. Někteří se ho obávají připravit, j...

Yerba maté: Energie ukrytá v jihoamerické tradici

Yerba maté je nápoj, který si mnoho lidí vybírá jako alternativu ke kávě nebo zelenému čaji, protože dokáže příjemně povzbudit a s opakovaným zalévání...

Máte rádi chřest? Sezóna je v plném proudu!

Jarní období přináší nejen více světla a energie, ale také pestrou paletu čerstvých surovin. Jedním z nejvýraznějších symbolů sezóny je právě chř...

Kozlík lékařský: Kořen klidu s hlubokými kořeny v historii

Tato rostlina, známá po tisíciletí napříč kontinenty, se stala synonymem pro uvolnění a vnitřní rovnováhu. Ale za tímto zdánlivě prostým dojmem se skr...

Rozmanitý rozmarýn: Od koření po kosmetiku

Vůně, která rozproudí smysly. Chuť, která dodá jídlu charakter. Esence, která pronikne hluboko do pokožky i mysli. Rozmarýn lékařský je rostlina, kter...

Kotvičník zemní: Tradiční bylina energie a rovnováhy

Kotvičník zemní: Tradiční bylina energie a rovnováhy Karolína Hradilová 12...

Levandule: Symbol Provence a klenot mezi rostlinami

Levandule – tato rostlina, která svou vůní a vzhledem ovládla nejen zahrady, ale i aromaterapii a kosmetiku, má dlouhou a fascinující historii. Její s...

Astragalus aneb desatero přínosů kozince blanitého

Astragalus, česky zvaný kozinec blanitý, je v tradiční medicíně známý jako rostlina s širokým spektrem pozitivních účinků na organismus. Tato nenápadn...

Pískavice řecké seno: Královna bylinek s bohatou historií

Pískavice řecké seno neboli fenugreek je starobylá rostlina známá pro své všestranné využití – od tradičního bylinkářství až po moderní kuchyni a dopl...

Kari strom: Příběh aromatického zázraku

Murraya koenigii, známý také jako kari strom nebo kari lístky, je nenápadná rostlina s ohromujícím potenciálem, která si získává srdce kuchařů i milov...

Mořské a sladkovodní řasy: Síla přírody v každodenní výživě

Mořské a sladkovodní řasy patří mezi přírodní poklady, které jsou lidstvu známy již po staletí. V současnosti zažívají renesanci díky svým výjimečným ...

Těhotenství a bylinky: Na které si dát pozor?

Těhotenství je jedinečné období, které klade důraz na zvláštní péči nejen o stravu, ale i o používání bylin. Přestože jsou často vnímány jako přirozen...

Šípky: Podzimní krása plná cenných látek

Šípky jsou podzimní klenot přírody, který má nejen krásný vzhled, ale i velké množství zdravotních přínosů. V tomto článku se podíváme na celé spektru...

Vůně vanilky: Neodolatelné kouzlo vzácného koření

Vanilka je jedním z nejoblíbenějších a nejdražších koření na světě, známým svou jemnou vůní a sladkou chutí. Používá se především v cukrářství, ale na...

Stévie sladká: Přírodní sladidlo budoucnosti?

Původ stévie Stévie je rostlina původem z Jižní Ameriky, známá pro své sladící schopnosti a zdravotní benefity. Tradičně byla používána domorodými km...

Acerola: Superovoce plné vitamínu C

Acerola, známá také jako barbadoská třešeň nebo západní indická třešeň, je tropické ovoce pocházející z Karibiku, Střední Ameriky a severních částí Ji...

Bavlna: Původ, využití, výhody a bio pěstování

Původ a historie pěstování bavlny Bavlna (Gossypium) je rostlina pěstovaná pro své měkké vlákno, které obklopuje semena rostliny. Původ bavlny sahá t...

Silymarin: Přírodní spojenec z ostropestřce pro zdraví jater

Ostropestřec mariánský je známý především díky své účinné složce silymarinu, který je silným antioxidantem a ochráncem jaterních funkcí. Tento čl...

Bylinky, které podporují zdraví jater

Úvod Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle, odpovědných za detoxikaci, metabolismus a mnoho dalších životně důležitých funkcí. Zdravá já...

Wayusa, silnější sestra Yerby Maté

Wayusa: Amazonská alternativa k yerba maté Michaela Hodorová 12. 3. 2025 ...

Ovládací prvky výpisu

34 položek celkem