Blog, Strana 24

Gamma-aminomáselná kyselina, známá spíše pod zkratkou GABA, je klíčovou inhibiční neurotransmiterovou aminokyselinou v lidském mozku. Její hlavní funk...

Serotoninu se také přezdívá hormon štěstí. Jeho hladina bývá spojována s dobrou náladou, m...

Ranní ptáče dál doskáče - toto staré přísloví není jen prázdnou frází. Brzké ranní vstávání může mít prospěšné účinky na naši produktivitu, zdraví a c...

Oregánový olej, získávaný z listů oregana, je známý pro své silné antimikrobiální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Jeho hlavní bioaktivní sl...

Rumové datle v čokoládě s pekany           Zobrazit příspěvek...

Saunování je oblíbená relaxační a zdravotní praxe po celém světě, známá svými mnoha potenciálními přínosy pro tělo i mysl. Přestože se typy saun liší ...

Sledování pornografie se stalo běžnou činností v mnoha životech, přičemž technologický pokrok a snadný přístup k internetu umožňují téměř neomezené mn...

Beta-alanin je aminokyselina, která se přirozeně nachází v lidském těle. Patří mezi oblíbené složky doplňků stravy určených osobám s aktivním životním...

Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění, jehož přesná příčina zůstává zčásti neznámá, ale víme, že se vyznačuje hromaděním beta-amyloido...

Ftaláty jsou skupina chemických sloučenin, které se často používají v průmyslu pro zvýšení flexibility a odolnosti plastů. Tyto sloučeniny se nacházej...

Alternativy cukru se stávají stále populárnějšími, jak lidé hledají zdravější možnosti sladkých chutí bez negativních dopadů na zdraví, které může při...

Pro muže v plodném věku jsou některé vitamíny a minerály obzvlášť důležité, protože přispívají k celkovému zdraví, včetně reprodukčního zdraví. Zde js...

Začít den správnými potravinami je klíčem k udržení energie a dobrého zdraví. Ideální ranní potraviny by měly obsahovat kombinaci komplexních sacharid...

Znáte ten pocit, když na okap dopadají kapky deště a vy se, při lehce otevřeném okně, zabalíte do peřin? Nejen že se nám při pročištěném vzduchu lépe ...

Vláknina je živina, o které mnozí z nás ví, že je důležitá. I přesto je často podceňovanou součástí naší stravy a projevům nedostatku vlákniny nevěnuj...

Kombuchu a kefír jistě znáte. Nicméně pro co nejvyšší zdravotní přínos by tyto nápoje měly být co nejčerstvější. V článku si ukážeme dva druhy kefíru,...

Spánek je klíčovým aspektem lidského života, který má zásadní vliv na naše zdraví, duševní pohodu a celkový výkon. Věda se v posledních letech značně ...

Světlo, ta základní životodárná síla, má mnohem hlubší vliv na náš život, než bychom si mohli myslet, a to zejména co se týče kognitivních funkcí. Jeh...

Vitamín B je vitamín rozpustný ve vodě. Patří do skupiny vitamínů, ze kterých si tělo vezme jen tolik, kolik potřebuje. Proto je předávkování vitamíny...

Stárnutí je přirozený proces, při kterém dochází k zásadním změnám ve fyzickém a biochemickém stavu těla. Muži nad 50 let se často setkávají se specif...

Icarin je aktivní složkou nalezenou především v rostlině Epimedium, známé také jako škornice velkokvětá nebo Horny Goat Weed. Tato bylina je populární...

Všimli jste si, že některé dny zvládáme proměny počasí nebo znečištěné prostředí bez potíž...

Snížení a udržení váhy může být pro mnoho lidí výzvou, ale s několika jednoduchými a proveditelnými změnami lze dosáhnout výsledků bez extrémních omez...

BMI (Body Mass Index) je široce užívaným měřítkem pro posouzení hmotnosti člověka vzhledem k jeho výšce. Přestože rozhodně není objektivním ukazatelem...