Zdraví

Zdraví Laboratorní testování BrainMarket: co všechno ověřujeme, než se produkt dostane k vám ...

Mitochondrie: Energetické centrály těla a jejich klíčová role Karolína Hradilová ...

Nervus vagus: role bloudivého nervu a jeho stimulace ...

Jak na očistu organismu? Jarní restart chytře Karolína Hradilová 30. 3. 20...

Trénink Zdraví Svaly: Základ pohybu, síly i každodenní energie Kar...

Suchý únor je jednoduchá výzva s překvapivě velkým dosahem. Jeden měsíc bez alkoholu a najednou vidíte, kolik běžných situací se točí kolem skleničky ...

Cholesterol je přirozenou součástí našeho těla a plní v něm řadu důležitých funkcí. Přesto...

Nízký, vysoký nebo normální? Krevní tlak je něco, do váš doktor řeší při každé návštěvě.&n...

Pokud jste na hluk citlivější, pravděpodobně víte, jak výrazně umí ovlivnit to, jak se cít...

Psychika a duševní zdraví Zdraví Nový rok, lepší návyky: Předsevzetí pro výkon, pohodu i krásu ...

Hořčík od A do Z: Lídr mezi minerály Karolína Hradilová Ověřil: Michaela H...

  Večer se bavíte s přáteli a užíváte si chvíle zábavy… a ráno? Litujete každého doušku. Znáte tento pocit také? Ranní probuzení je často nepříjemné ...

Jak vybrat nejlepší kolagen? Co zvolit na klouby, krásu i zdraví 12. 3. 2025 Počet přečtení: 0x ...

Otužování, tedy záměrné vystavování těla chladu, se poslední roky šíří skoro stejně rychle...

Maca peruánská je rostlina, o které se mluví stále častěji. A není to jen krátkodobý trend...

Kdy můžete zvážit doplňky stravy u dětí ...

Někdy stačí chvilka venku, jindy si toho všimneme uprostřed dne – ruce nebo nohy jsou stud...

Vánoce se blíží a vy už máte plné zuby rad typu kupte jim něco hezkého? My také. Proto jsme se rozhodli být konkrétní a ukázat vám, co skutečně funguj...

Pokud často marně hledáte v obchodech pití pro děti, které by bylo zdravé, sami nejspíš ví...

Vybrat ten správný dárek pro ženu může být někdy výzvou. Ale s dárky, které se zaměřují na její zdraví a wellness rozhodně neuděláte chybu. Ať už je t...

Vánoce se blíží a vy stále nevíte, co koupit muži k Vánocům? Není to jen vaše dilema! Vybr...

Znáte ten pocit. Už se blíží Vánoce a vy stále zíráte na prázdný nákupní seznam. Nebo...

    Zinek je esenciální stopový prvek, který přispívá k mnoha důležitým funkcím v lidské...

Začátek školního roku je pro děti obdobím velkých změn. S návratem do škol a školek přichá...

Tuky a oleje Zdraví Rybí olej pod drobnohledem: Jak poznat kvalitu a jak předejít oxidaci ...

Dnes je běžný standard starat se o to, co jíme, ale uvažovali jste někdy o tom, jestli pij...

Pocit knedlíku v krku je stav, při kterém člověk pociťuje nepříjemný tlak nebo pocit cizíh...

Každý, kdo chtěl někdy snížit váhu to patrně zná – začíná se s obrovským nadšením, nastaví...

Chronické psychické vypětí se stalo nedílnou součástí moderního života. Neustálý tlak, pra...

Artyčok. U někoho vzbuzuje zvědavost, u jiných respekt. Někteří se ho obávají připravit, j...

Možná to znáte: je večer a vy si uvědomíte, že celý den utekl, aniž byste si ho skutečně p...

Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, který má člověk doslova v sobě zakódovaný. Je to první aktivní krok, který v životě uděláme, a často i ten, ke kte...

Na pohled možná nenápadný, ale v sobě nese víc, než by se čekalo. Berberin – sloučenina s ...

Naše tělo je neuvěřitelně chytré. Umí se přizpůsobovat, učit se z podnětů a postupně sílit...

Doplňky stravy dnes užívá velká část populace – ať už pro podporu imunity, při únavě, nebo...

Vitamín D si většina lidí spojuje se slunečním světlem. A právem – právě slunce umožňuje t...

Vyrůstat v prostředí plném možností, chutí a technologií přináší dětem dneška zcela jinou ...

Jak na hezké a šetrné opálení v létě Karolína Hradilová 12. 3. 2025 ...

Každý den se probouzíme, rozhodujeme, jíme, smějeme se, cítíme únavu nebo radost — a za tí...

Stejně jako rostliny využívají chlorofyl ke zpracování slunečního světla, lidské tělo reag...

V moderní době, kdy nás vypětí, únava a nedostatek přirozeného světla často provázejí každ...

Nepříjemný tlak v oblasti hlavy: Víc než běžný diskomfort | BrainMarket.cz Veronika Halus...

Udržet hladinu cukru v rovnováze není jen o tom, co jíme. Týká se to každodenních rozhodnutí – od výběru potravin přes pohyb až po zvládání stresu. Tz...

Představte si, že jste v pokročilém věku. Venku je krásně a vy vyrážíte na celodenní túru do hor. Bez bolesti zad, bez zadýchání, aniž byste museli ka...

Ráno není jen začátek dne, ale také základní kámen, na kterém stavíte svůj úspěch, energii a pohodu. Zvykli jsme si probouzet se na poslední chvíli, p...

Estrogen je pro ženské tělo něco jako dirigent v orchestru – udává rytmus, řídí harmonii a...

Klouby: Jak fungují a co může ovlivnit jejich kondici Veronika Halusková 1...

Často slýcháme, že láska pochází ze srdce, a romantické filmy či knihy nám neustále předkládají obraz tlukotu srdce při setkání s milovanou osobou. Ve...

Už jste někdy pocítili klid a pohodu, když se kolem vás šířila vůně lesa, nebo vás vůně citrusů okamžitě probudila k větší aktivitě? Aromaterapie, ted...

Zima je obdobím, kdy jsou naše rty vystaveny extrémním podmínkám – studenému větru, mrazu i suchému vzduchu v interiérech. To vše vede k jejich vysych...

Telomery pod lupou: Jak fungují biologické hodiny těla Lucie Konečná 12. 3...

Každý rok se mnoho z nás rozhodne "změnit svůj život". Na Silvestra si slavnostně slibujeme, že budeme zdravěji jíst, pravidelně cvičit a lépe se o se...

Když se řekne „mikrobiom“, většině lidí se vybaví střevní zdraví. Víte však, že mikrobiom existuje i v našich ústech? Ano, právě tam, kde každý den pe...

Světlo je nedílnou součástí našeho každodenního prostředí a významně ovlivňuje to, jak v průběhu dne fungujeme. Nejde přitom jen o to, zda je v místno...

Nehty jsou pro nás něco samozřejmého – každý den je vidíme, upravujeme, zkracujeme. Ale málokdy si uvědomujeme, že naše nehty mohou sloužit jako cenný...

Zima je čas, kdy potřebujeme víc než kdy jindy posílit imunitu, zahřát tělo a dodat si energii. Kromě teplých čajů a klasického kakaa je skvělým způso...

S blížícími se Vánocemi možná přemýšlíte, čím letos obdarovat své blízké tak, aby byl dárek osobní a přinesl skutečný přínos. Místo tradičních dárků z...

Naše tělo prochází různými změnami v průběhu života a každé období má svá specifika, která ovlivňují naše zdraví a imunitní systém. V mladém věku jsme...

Mnozí z nás mají tendenci považovat štíhlost za synonymum zdraví. Ve skutečnosti je však zdravý životní styl a dobrá kondice daleko komplexnější zálež...

Saunování je tradiční metoda, která se již po staletí využívá k relaxaci a regeneraci. V posledních letech si však získává stále více pozornosti mezi ...

Kryoterapie: Fenomén moderní regenerace, který dobývá wellness Michaela Hodorová ...

Víte, jaká je tajná zbraň pro podporu vaší imunity a celkové vitality? Je to saunování! S ...

Masáže nejsou pouze výsadou sportovců, ale přinášejí úlevu a zdravotní přínosy i lidem s fyzicky náročnou prací nebo těm, kteří tráví většinu dne seze...

Digitální technologie jsou dnes nedílnou součástí našich životů. Od chytrých telefonů a počítačů po fitness náramky a zdravotní aplikace – všechny tyt...

Práce na směny je pro mnoho lidí nezbytností, která přichází s určitými výhodami i výzvami. Jednou z největších výzev je nutnost pracovat v době, kdy ...

Tradiční doporučení, že bychom měli jíst pět až šest menších jídel denně, bylo dlouho vnímáno jako ideální způsob, jak stabilizovat hladinu krevního c...

Mikroplasty jsou jedním z nejzávažnějších ekologických problémů současnosti, který postupně získává stále větší pozornost vědců i veřejnosti. Tyto dro...

Hovězí orgány, také známé jako vnitřnosti, představují výjimečný zdroj prospěšných látek, které jsou klíčové pro naše zdraví. Přestože v moderní strav...

V dnešním uspěchaném světě je snadné vnímat tělo a mysl jako oddělené celky. Moderní výzku...

V posledních letech se stále více lidí vrací k přirozeným způsobům pohybu a chůze na boso se stává populárním trendem mezi příznivci zdravého životníh...

Jemně zelený prášek z listů moringy si získává oblibu po celém světě díky svému přirozeném...

Játra jsou klíčovým orgánem v lidském těle, zodpovědným za mnoho důležitých funkcí, včetně detoxikace, metabolismu a syntézy bílkovin. Správná péče o ...

Pocit pálení v oblasti hrudníku a krku patří mezi časté nepohodlí, se kterým se může setka...

Superpotraviny jsou potraviny s vysokou koncentrací vitamínů, minerálů, antioxidantů a dal...

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, hrají klíčovou roli při detoxikaci, metabolismu a regulaci různých biochemických procesů. ...

Játra jsou klíčovým orgánem lidského těla s mnohostrannými funkcemi, které jsou nezbytné pro udržení celkového zdraví a homeostáze. Jako největší žláz...

Otužování očima prof. Hubermanna ...

Pravidlo 80/20 se stává populárnějším přístupem k udržení vyváženého životního stylu. Oslavuje flexibilitu, přirozenost a dobrý vztah k jídlu – bez po...

V dnešní době je zdravá strava klíčová pro naše zdraví a dlouhověkost. Proto je důležité vybírat potraviny, které obsahují vysoké množství živin a při...

Kdo je Rhonda Patrick a jaký je její životní styl? Veronika Halusková 12. ...

    Všimli jste si, že některé dny zvládáme proměny počasí nebo ...

BMI (Body Mass Index) je široce užívaným měřítkem pro posouzení hmotnosti člověka vzhledem k jeho výšce. Přestože rozhodně není objektivním ukazatelem...

Může být chlad pomocníkem při shazování kil? Michaela Hodorová 12. 3. 2025...

První týdny ve školce nebo škole bývají pro většinu dětí velkou zkouškou – nový režim, spo...

Přichází podzim, který s sebou nese kratší dny, bere slunci sílu a končí čas pro sběr zele...

Dnešní článek je věnovaný hormonu, který hraje v těle velmi významnou roli, a to konkrétně...

V dnešní době se stále více zaměřujeme na udržení dobré kondice a celkové pohody prostředn...