Blog

Stravování je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého životního stylu. V průběhu historie se však objevilo mnoho mýtů, které ovlivnily náš vztah k ...

Doplňky stravy se dnes stávají běžnou součástí našich životů a jednou z nejčastějších otázek, které si lidé kladou, je, zda by měli užívat multivitami...

Kvalitní spánek je klíčový pro naše fyzické i duševní zdraví. Často však není jen o délce spánku, ale také o správném načasování. Víte, kdy byste měli...

Správné stravovací návyky u dětí se budují od nejútlejšího věku. Právě prvních pár let života dítěte je zásadní pro vytváření vztahu k jídlu a ovlivňu...

Pohanka je plodina, která si v poslední době znovu získává pozornost díky svým výživovým hodnotám a prospěšným účinkům na zdraví. Ačkoli je často pova...

Jsme velmi rádi, že se naše finanční pomoc začíná projevovat tam, kde je to nyní nejvíce potřeba. Naše firma společně s Vámi, našimi zákazníky, přispě...

Tepelná úprava zeleniny je běžnou součástí přípravy jídel, která může ovlivnit množství obsažených živin. Zatímco některé vitamíny a minerály se při ú...

Spánek je pro naše tělo stejně důležitý jako strava a pohyb. Mnoho lidí se domnívá, že klíčem k udržení zdravé váhy je pouze dieta a cvičení, ale kval...

Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Pro mnohé je ranní šálek kávy nepostradatelným rituálem a klíčem k úspěšnému startu dne. Přesto kol...

Práce na směny je pro mnoho lidí nezbytností, která přichází s určitými výhodami i výzvami. Jednou z největších výzev je nutnost pracovat v době, kdy ...

Zelenina je nejen pestrou a chutnou součástí jídelníčku, ale také zásadním zdrojem důležitých živin, které podporují naše zdraví. Každý druh zeleniny ...

Chůze je jednou z nejjednodušších a nejpřirozenějších forem pohybu, kterou může praktikovat téměř každý. Navzdory své jednoduchosti významně ovlivňuje...

Zúčastnili jsme se ostravského YogaFyzio Festu a atmosféra festivalu byla úžasná, plná lidí, kteří sdílejí naši vášeň pro zdravý životní styl a celost...

Vejce jsou jedním z nejkomplexnějších a nejvýživnějších zdrojů potravy. Obsahují bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály, a to vše v dobře stravitelné for...

Bylinky představují jeden z nejstarších a nejpřirozenějších způsobů podpory našeho imunitního systému. Obsahují mnoho aktivních látek, jako jsou antio...

Cvičení s vlastní vahou je ideální způsob, jak zůstat ve formě, aniž byste museli navštěvovat posilovnu nebo investovat do vybavení. Využívá přirozeno...

Lepek je bílkovina obsažená v pšenici, ječmeni, žitu a tritikale. Některým lidem způsobuje zdravotní potíže, nejčastěji celiakii, neceliakální citlivo...

Těhotenství je jedinečné období, které klade důraz na zvláštní péči nejen o stravu, ale i o používání bylin. Přestože jsou často vnímány jako přirozen...

Když chtějí lidé posílit svou imunitu, často instinktivně sáhnou po vitaminu C, který je v obecném povědomí spojován především s citrusy. Ale přemýšle...

Laktózová intolerance postihuje velkou část světové populace a je jednou z nejčastějších forem potravinových intolerancí. Tento stav nastává, když těl...

Tradiční doporučení, že bychom měli jíst pět až šest menších jídel denně, bylo dlouho vnímáno jako ideální způsob, jak stabilizovat hladinu krevního c...

Severní Morava a další části České republiky byly zasaženy nepředstavitelnou silou přírody, ale právě v těchto těžkých chvílích se ukazuje, jakou nesm...

Luštěniny, často považované za základní potravinu v mnoha světových kuchyních, jsou výživné, bohaté na bílkoviny a vlákninu, a navíc velmi univerzální...

S příchodem podzimu a zkracujících se dnů mnoho lidí hledá způsoby, jak udržet svou fyzickou kondici i v období, kdy není tak snadné věnovat se venkov...